不止一次地被別人講說自己情商很低。。我想了一下,突然發現自己學心理學的竟然對情商的概念模模糊糊不清楚,這怎么了得?趕緊找資料來學習,以求共勉。
首先,高情商的人不管做什么事情的動力都來自于內部。他們有很強的自覺性和主動性。在決定要做一件事情之后,沒有完成是絕對不會罷休的。做任何事情,他們都有明確的動機、強烈的興趣以及所表現出來的積極獨立和不甘落后,并且有勇氣,有信心。一個高情商的孩子,懂得自動自發,自動做事,自動讀書,自動做功課..... 所有的一切都是自動的,不用別人來督促。
其次,高情商的人目光是長遠的,他們不會沉溺于一些短暫的利益之中。 比如,研究人員告訴孩子們說:“這里有糖,你們可以馬上吃,但只能吃一塊,如果等我出去辦完事回來再吃,你們可以得到兩塊糖。”跟蹤實驗的結果表明:那些有耐心等待的孩子,長大后比較能適應環境,討人歡心、敢冒險、自信、可靠,而那些只滿足眼前欲望的孩子,長大后各方面的成就都不是很高。
第三,高情商的人善于控制自己的情緒,他們頭腦冷靜、行為理智,能抑制感情的沖動,克制急切的欲望,及時化解和排除不良的情緒,使自己始終保持一種良好的心境,心情開朗,胸懷豁達,心理健康。一個高情商的孩子,當他們遇到讓他們感到煩惱的事情時,他們可以自己化解,絕不會做出一些極端的事情來。
第四,每個人都有連自己都不看不清的個性上的盲點,高情商者常常會自我反省,從不同的角度了解、認識自己。對自己有一些比較客觀的評價,有自知之明,并且能正確地為自己定位。因此能處理好其周圍的一切關系,而成功的幾率更大。一個高情商的孩子,會清楚地認識自己的優點和缺點,不會因成績好、受到老師賞識就自傲;也不會因為自己在某些方面不如人家而自卑。 最后,高情商的人善于洞察別人的心態,能控制自己的情緒,會設身處地地為別人著想,領悟對方的感受,尊重他人的意見。因此,他們善于人際溝通與合作,人際關系融洽。一個高情商的孩子,在集體中會有好的人緣,容易受到老師和同學的喜愛和歡迎,很少感到孤獨。 情商是一種能力,也是一種創造,又是一種技巧。 只要讓孩子多一點勇氣,多一點機智,多一點磨練,多一點感情投資,孩子也能營造出一個有利于自己生存的寬松環境,建立一個屬于自己的交際圈,創造一個更能發揮自己才能的空間。 情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。那么,到底什么是情商呢? 美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容:一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;
五是人際關系的管理。即領導和管理能力。 情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來,它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為,情商水平高的人具有如下的特點:社交能力強,外向而愉快,不易陷入恐懼或傷感,對事業較投入,為人正直,富于同情心,情感生活較豐富但不逾矩,無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為,一個人是否具有較高的情商,和童年時期的教育培養有著密切的關系。因此,培養情商應從小開始。
情商培養不是一兩天內能完成的事情,要從小開始培養,從生活細節中留意和提升。情商高低不是與生俱來的,是可以通過后天的努力去改變和實現的。如果別人認為自己EQ低,請不要難過,只要你做一個有心人,你就能表現出更高的情商!
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