睡眠質(zhì)量是身體的活力密碼 智能戒指提供全面健康管理
發(fā)布時(shí)間:2022-11-17 | 責任編輯:LINKTOP凌拓科技
健康數據顯示,成年人的睡眠時(shí)間在7~8個(gè)小時(shí),是一種健康的睡眠狀態(tài),但很多人表示睡眠達到了這個(gè)時(shí)間,第二天還是昏昏沉沉、頭痛發(fā)暈,實(shí)際上這跟睡眠質(zhì)量有關(guān)。光有“時(shí)間”沒(méi)有“質(zhì)量”的睡眠也難以產(chǎn)生恢復元氣,精力充沛的作用。&nbs ...