請(qǐng)家教東莞家教網(wǎng) 周一下午，范老師為我們?nèi)w教師上了一節(jié)心理輔導(dǎo)課：塑造陽光心態(tài)，學(xué)會(huì)壓力管理。
理論的講解加上靜態(tài)和動(dòng)態(tài)游戲，使我感覺有些收獲。
接下來是心理壓力小測(cè)試：請(qǐng)回想一下自己在過去一個(gè)月內(nèi)是否出現(xiàn)下述情況
1、覺得手上工作太多，無法應(yīng)付。
2、 覺得時(shí)間不夠，所以要分秒必爭(zhēng)。
3、覺得沒有時(shí)間消遣，終日記掛著工作。
4、 遇到挫敗時(shí)很容易發(fā)脾氣。
5、 擔(dān)心別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。
6、 覺得上司和家人都不欣賞自己。
······ ······
共17道題，計(jì)分方法：從未發(fā)生0分，時(shí)有發(fā)生1分，經(jīng)常發(fā)生2分。
這17題中，自我感覺只有這兩題情況時(shí)有發(fā)生：14題、太多工作，不能每件事都做到盡善盡美。16題、做事急躁、任性而事后感到內(nèi)疚。最終我的得分2分。
看看這個(gè)分?jǐn)?shù)的心理分析
0——10分：你能夠應(yīng)付生活中的許多事情，但有時(shí)也會(huì)有些煩惱，這是正常的。
打完分后我很慶幸自己還有非常不錯(cuò)的心態(tài)，其實(shí)這種健康的心態(tài)主要來自我的那些孩子們——每天的工作雖然很忙累，但能和這些可愛的孩子們?cè)谝黄穑吹剿麄冃腋！⒖鞓返爻砷L(zhǎng)，我從內(nèi)心里感覺到充實(shí)而滿足。所以自然也無從說起還有什么壓力可言。可······
這節(jié)“塑造陽光心態(tài)”的心理課是以一首飽含痛苦而壓抑的詩(shī)朗誦作為結(jié)尾的，全詩(shī)如下：
相信未來
食指
當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無情地查封了我的爐臺(tái)
當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀
我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼
食指
當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無情地查封了我的爐臺(tái)
當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀
我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼
用美麗的雪花寫下：相信未來
當(dāng)我的紫葡萄化為深秋的露水
當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷
我依然固執(zhí)地用凝霜的枯藤
在凄涼的大地上寫下：相信未來
我要用手指那涌向天邊的排浪
我要用手掌那托住太陽的大海
搖曳著曙光那枝溫暖漂亮的筆桿
用孩子的筆體寫下：相信未來
我之所以堅(jiān)定地相信未來
是我相信未來人們的眼睛
是我相信未來人們的眼睛
她有撥開歷史風(fēng)塵的睫毛
她有看透歲月篇章的瞳孔
不管人們對(duì)于我們腐爛的皮肉
那些迷途的惆悵、失敗的苦痛
是寄予感動(dòng)的熱淚、深切的同情
還是給以輕蔑的微笑、辛辣的嘲諷
我堅(jiān)信人們對(duì)于我們的脊骨
那無數(shù)次的探索、迷途、失敗和成功
一定會(huì)給予熱情、客觀、公正的評(píng)定
是的，我焦急地等待著他們的評(píng)定
朋友，堅(jiān)定地相信未來吧
相信不屈不撓的努力
相信戰(zhàn)勝死亡的年輕
相信未來、熱愛生命。
感受著詩(shī)人內(nèi)心的壓抑，聽著朗誦者那悲壯的聲音，我的心逐漸沉重起來······隨之而來的是校長(zhǎng)語重心長(zhǎng)的發(fā)言：他談到了當(dāng)下學(xué)校的狀況；談及目前面臨招生的嚴(yán)峻形勢(shì)；提到了學(xué)校未來的發(fā)展···
我的心再次沉重、沉重、再沉重···
我不知道這所謂的一切不利都來源于什么，我只知道如果不是這些可愛的孩子們作為我的精神寄托，我的工作熱情是不是早已消失殆盡？
下班回家，我迫不及待地打開電腦搜食指的詩(shī)——“相信未來”；了解作者食指；感知他創(chuàng)作的時(shí)代背景和他的生活經(jīng)歷···
研讀著每一個(gè)句子，和著那充滿磁性的朗誦，我被一種悲壯的氣氛籠罩著！相信“未來”就意味著對(duì)“現(xiàn)在”的失望！對(duì)于失望的人，除了相信未來，還能怎么樣呢？
一遍遍地聽，一遍遍地放，內(nèi)心的沉重逐漸加劇！夜已經(jīng)很深了···
像食指一樣相信未來，熱愛生命！為了可愛的孩子們，我能做到的！
